秋田姿勢美人1万人プロジェクト

いつまでも、自分らしく動ける身体へ

肩や腰、膝の不調が気になる。

以前より疲れやすくなった。

姿勢が気になるけれど、何をしたらよいか分からない。

そんなお悩みはありませんか。

秋田姿勢美人1万人プロジェクトでは、今の身体の状態に合わせながら、無理なく続けられる身体づくりをお伝えしています。

誰かに整えてもらうだけではなく、
自分の身体を知り、
自分で整える力を育てていく。

毎日の小さな積み重ねが、これからの身体と暮らしを支えてくれます。

身体を整えることは、自分を大切にするこ

毎日のセルフケアは、自分の身体の声を聴く時間です。

今日はどこが疲れているのか。

どんな姿勢が楽なのか。

どの動きなら心地よくできるのか。

自分の身体に少し意識を向けることで、日々の過ごし方も少しずつ変わっていきます。

身体を整えることは、自分を大切にすること。

いくつになっても、これからの人生を楽しむための大切な時間です。

秋田姿勢美人1万人プロジェクトが大切にしていること

クラス・活動のご案内

身体の状態や目的に合わせて、さまざまなクラスや活動をご用意しています。

オンラインでも、対面でも参加できます

秋田県内での対面クラスのほか、オンラインでも開催しています。

遠方にお住まいの方や、外出が難しい方も、ご自宅からご参加いただけます。

「オンラインが初めてで不安」

という方にも、参加方法をご案内しますので、安心してお問い合わせください。

【開催日程を見る】

こんな方におすすめです

• 姿勢を整えたい方。
• 肩や腰、膝など、身体の不調が気になる方。
• 年齢を重ねても、自分の足で歩き続けたい方。
• 自宅でできるセルフケアを身につけたい方。
• 一人ではなかなか続けられない方。
• 仲間と一緒に、楽しく健康づくりをしたい方。
• これからの人生を、もっと元気に楽しみたい方。

ひとつでも当てはまる方は、できることから一緒に始めてみませんか。

参加された方の声

【お客様の声を見る】

身体が変わると、やりたいことが増えていく

身体が少し楽になる。

歩くことへの不安が減る。

出かけてみようと思える。

会いたい人に会いに行ける。

行きたかった場所へ旅ができる。

身体が変わることで、毎日の選択肢が少しずつ増えていきます。

年齢を理由にあきらめるのではなく、今の自分にできることから始める。

その積み重ねが、これからの人生を楽しむ力になります。

代表ごあいさつ

島田 貴美子

秋田姿勢美人1万人プロジェクト代表

2013年から、姿勢や身体を整えるための教室を開催してきました。

私自身も身体の不調を経験したことで、身体の声を聴くことや、自分で整える力を育てることの大切さを実感しています。

私が目指しているのは、誰かに整えてもらうだけではなく、困ったときに自分で身体と向き合える人を増やすことです。

身体が整うと、できることが増えます。

できることが増えると、笑顔が増えます。

身体づくりを通して、仲間と励まし合い、人生を楽しめるコミュニティを育てていきたいと思っています。

【プロフィールを見る】

あなたも、一緒に始めてみませんか

身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です。

今の身体の状態に合わせて、できることから始めていきます。

最後まで自分の足で歩き、笑い、旅をし、大切な人と人生を楽しむ。

そのための身体づくりを、一緒に始めてみませんか。

人生楽しもうね。